一波高温梅雨来袭 申城夏日必备抗霉防虫攻略
防霉攻略之饮食
暑湿天人的脾胃功能相对较差，而烟熏火烤油炸甘甜的食物又不易消化。黄梅天要少吃甜食，甘生湿，吃多了不仅会影响食物的消化，还会损伤脾胃功能。但可以多吃一些百合莲子、米仁，它们有健脾利湿、排毒养颜的功效。
少喝绿茶 多喝乌龙茶红茶
乌龙茶、红茶与绿茶的最大区别在于前者是发酵茶，没绿茶那么寒，脾胃不好者也可以喝。
吃辛辣食品排湿不靠谱
霉雨季节肠胃功能本身就弱，吃辛辣食品会刺激肠道，可能出现腹泻等症状。
这些食物祛湿效果比较好：
玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
多吃温补食品
应多吃如薏米、山药、红枣、扁豆等，适当温补。平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者，可以吃些山药和大枣。
米中放大蒜防虫
“香菇、黑木耳、干桂圆等要放在密封的箱子里。”马女士建议，一旦发现有霉点，要立即与好的物品分开。雨天，米箱也容易受潮，会滋生出米虫，可以在米箱里放上大蒜，因为米虫很怕大蒜的味道，那样就能起到防止米虫生长的效果。