网传脏腑器官“打扫”攻略 专家:部分可参考

28.09.2014  11:45

  近日,一篇题为【看看你的器官需要“打扫”了吗?】的微博被网友争相转载,微博中说:经常打嗝、腹胀?大白天老犯困?脸颊两侧长痘痘?这些症状有可能是五脏六腑该“清理”了,身体在给你发报警信号呢,专家对此做出了对应的点评。

  【打扫信号】指甲表面有凸起棱线或凹陷;乳腺增生;偏头痛,脸部脸侧长痘痘。

  【打扫方法】按揉太冲穴;眼泪排毒法;每天吃一小把枸杞。

  【专家点评】南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正介绍说,乳腺增生与肝病变的关系比较密切,比如中医常说的肝气郁结也会导致乳腺增生,但是长期服用含雌激素的保健品、避孕药,也可能引发乳腺增生,所以不能说这个就是肝脏出问题的信号。枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现,枸杞中含有一种有效成分—甜茶碱,它对治疗肝脏疾病有效。但枸杞对于外邪实热、脾虚有湿及泄泻者要忌服。

  【打扫信号】月经量少或经期短;下颌长痘;容易疲倦、四肢无力。

  【打扫方法】按揉涌泉穴;多吃冬瓜山药,少吃盐;切忌乱吃药。

  【专家点评】该院肾内科主任徐梅昌介绍说,肾虚的确会导致月经量少,但是血虚、痰湿和血瘀也会导致月经量少或者经期缩短。四肢乏力是指在正常生理清醒情况下,出现的四肢发软,无力。常与嗜睡、头晕等症状一起出现。中医认为是肾虚、阳气虚衰,不能营养振奋精神所致。冬瓜有利尿的作用,是肾病水肿及高血压病患者的理想蔬菜,但是它也有降低肾小球滤过率、使肾功能不全者血中尿素氮升高的作用,甚至会引起肾功能衰竭。
  【打扫信号】胃气胀;食淡无味;舌苔重或有淤斑;经常反酸、烧心。

  【打扫方法】少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物;规律饮食;注意胃部保暖。

  【专家点评】陈昱倩介绍说,胃气胀、食淡无味、经常反酸、烧心这些症状的确都是消化系统疾病比较常见的症状。但是舌苔重或有淤斑不一定就是胃出了问题。舌头如果有淤斑淤点也可能是血瘀的表现,临床可能出现心前区疼痛,甚至发生心肌梗死。少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物;规律饮食,不过饥过饱,细嚼慢咽;注意胃部保暖都是养胃护胃的好习惯。
  
  【打扫信号】经常打嗝,腹胀;面色晦暗,皮肤粗糙,毛孔扩张。

  【打扫方法】喝牛蒡汤;多吃苹果香蕉等水果,多喝水;主食不要过于精细,多吃粗粮。

  【专家点评】该院肛肠科主任王元钊介绍说,肠道容易胀气的人会经常出现腹胀、打嗝等症状。牛蒡有清热解毒,疏风利咽的功效。用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、疮疖肿痛、脚癣、湿疹。肠道有积热的可以作为食疗食材,但是胃肠虚寒的人就不合适了。胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担,所以这类人群不建议多吃粗粮。