U糖告诉你糖尿病的真相

　　现在很多糖友对糖尿病还存在恐惧心理，认为糖尿病是“绝症”。其实糖尿病并不是直接致命性的疾病，虽然不可“治愈”，但却容易控制，可以像正常人一样生活，没必要惶恐。控糖方法也不是不可做到，就是科学饮食、合理运动、规律用药、定期监测、学习糖尿病知识这“五驾马车”，并保持良好心态。

　　说几个例子，2000年，美国有2200糖尿病人，自患病确诊后生活超过50年，其中有11人带病生活超过75年。世界上最长寿的糖尿病患者年龄达到了106岁，与糖尿病“友好”生活了50多年。中国最长寿的糖尿病患者从上世纪60年代就确诊糖尿病，到现在还身体健康。其实血糖没有想象中那么难控制。控制不好的原因也不复杂，总结起来主要有以下四种：

　　第一，不重视。认为自己心态好，对血糖高低感觉不痛又不痒，所以吃喝不忌。糖尿病表面上虽然没有什么，但是实际却在潜移默化的损害着大血管、微血管以及神经。一旦身体上起了反应，出现慢性并发症就晚了。

　　第二，不懂吃。有些糖尿病患者想要控制饮食，但却做了很多错事，有吃错的、有吃多的、也有吃少的，饮食上的变化可以直接反映在血糖数值上。

　　第三，不会运动。有些糖尿病患者空腹运动，也有些运动方式不对，比如剧烈运动、运动不足、运动的时间不够。这些错误运动方式有的可能导致低血糖，有的则会出现反弹性的高血糖。

　　第四种，太紧张。处于紧张和恐惧的心理状态之下，通常血糖也很难平稳。科学和实践都证明，情绪和心理状态会导致血糖的波动。

　　这样看来，血糖难控制吗?其实只要重视起来，调整好心态，对自己多点注意，用对方式，并不难。在这个方面上，U糖可以直接帮到患者——通过血糖仪来勤测量，结合app来看数据曲线、得到建议与医生沟通，并相对应去改变，长期坚持，就可以将血糖控制在合理范围内。

　　u糖4.0可以根据个人血糖数值等数据分析，给出贴心控糖建议，提供合理饮食搭配，指导健康运动方式，同时也可以在“专家讲堂”学习糖尿病相关科普知识。在使用中，APP内还可以根据长期有效的数据来生成针对性的血糖分析报告，以此也可直接询问U糖平台上的医生与营养师，由专家来定制健康方案。

　　患上糖尿病，其实最大的隐患是我们面对时的态度，这一点一旦改变我们将受用终身。我们要接受自己改变不了的，努力改变自己可以改变的。从某个意义上来说，每个人都是“糖尿病”人，只是有的血糖出现变化，有的暂时“安全”。糖尿病像是一种善意的提醒，他告诉我们过去不良的生活方式需要改变，健康的生活习惯需要建立，提醒所有人都要坚持正确的饮食和生活方式。