简易减肥芭蕾第四招

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【简易减肥芭蕾第四招】1.挺胸收腹站立，右脚向前迈开，脚尖朝右，左脚在后伸直，脚尖向前，双手划过头顶呈圆形。2.缓缓吸气，上身慢慢向前弯曲，双手尽可能触地。3.上身慢慢恢复至准备姿势的同时稍稍向后仰，然后恢复到准备姿势。此动作左右为一组，重复3-6组。