申城遭遇罕见寒潮 市民吃穿住行都应有所准备

●昨天夜间，申城开启冰雪之旅，预计此次雨雪过程将持续至23日白天。

　　●雨雪过后，本周五至周日过程降温幅度将达7℃-9℃，24-25日早晨全市大部地区最低温将降至-5℃--7℃，郊区极端最低温度可达-8℃--10℃。

　　●随着雪线的向南推进，昨天下午杭州已经开始飘雪。

　　 -5℃该怎么穿？

　　 晨报提醒：哮喘病小朋友需戴口罩

　　上海市民面对如此低温或许经验不足，但北方的小伙伴们纷纷给出了穿衣攻略。这个温度段，羊毛大衣、羽绒服、皮夹克、冲锋衣是合适的外套，而里面打底的衣服则应选薄羽绒衫、羊绒衫、厚高领毛衣、保暖内衣等。千万别穿着休闲单裤就外出，建议穿棉毛裤、羊毛裤、加绒裤、厚灯芯绒裤等。脚部建议穿高帮鞋，可穿高帮皮鞋、登山鞋或内部加毛的靴子等。此外，围巾、帽子、手套、口罩建议“全副武装”，对于身体的一大“保暖开关”耳朵，也尽量戴上耳罩或包进帽子中。

　　老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病（脑中风、冠心病等）及慢性支气管炎和哮喘患者，在降温天气要特别予以关注。上海儿童医学中心心胸外科陆兆辉副教授说，小朋友在降温天气时特别要注意保暖，有哮喘病史的小朋友需要戴口罩。寒潮来了，很多人为了保暖不注意开窗，其实再冷也要注意室内空气流通，定期开窗，排除室内污浊气体，减少细菌病毒传播的几率。