申城气温骤降 防寒事宜提醒

申城气温骤降 市民添衣保暖

冬天常见的8个健康误区

冬天到了，很多人都有一套自己应对寒冬的“理论”，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。

误区一：天冷时易感冒。气温较低这个单独的因素并不会导致人患上流感。相反，身体中对抗病毒的细胞数量实际上会在寒冷的天气里有所增加，它是人体抵御严寒气温压力的一种应对方式。根据美国国家过敏和传染病研究所研究显示，流感病毒在摄氏32.8度时最易生长。

误区二：户外锻炼没必要。即使天气寒冷，也应当进行户外锻炼。发表在《运动医学与科学期刊》上的一项研究成果显示：在寒冷的天气中，多做锻炼能让体内内啡肽的分泌水平激增，能对抗冬季的抑郁情绪。

误区三：冬天过敏发作少。过敏症在冬季反而会更为明显，导致患者出现鼻塞和喉咙发痒等不适症状。根据美国哮喘和过敏基金会的统计，1／5的人会受到过敏症的折磨，而室内过敏症在冬天会更为糟糕。经常关闭窗户会导致室内空气质量较差、霉菌容易滋生，这些因素都会导致过敏症在冬季频繁发作。如果你的症状持续超过10天，或是服用抗组胺药后还没缓解，应当及时到变态反应科就诊。

误区四：喝点酒，身体暖和。饮酒后会让皮肤的血管扩张，血液流向外周血管，但会远离内脏器官。血液循环加快，使人体内大量的热量通过皮肤散失，反而会使体温迅速下降。不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。

生活服务提醒

1、此次降温过程猛烈，生活起居方面特别注意，大家冬装冬被都需要准备起来，及时做好防寒保暖措施。

2、气温骤降，易诱发感冒、呼吸道感染以及心脑血管等多种疾病，大家请注意防范。

3、对易受大风影响的室外物品等应采取加固措施，以防高空坠物。

（看看新闻网编辑：钱叶蓉）

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