申城今迎凉爽大暑 本周日起气温开始慢慢走高
昨天（7月22日），一场大雨把申城浇得透湿，也令众多外出市民们猝不及防，雷电黄色、暴雨黄色警报同时拉响。今天，申城将迎来二十四节气中的大暑。记者从上海中心气象台了解到，本周依然没有高温天诞生的可能，周日起气温会有所升高，最高温度将升至34℃。
俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”，今天大暑节气正式登场，而申城今日也正式结束“头伏”，开始进入“中伏”。按照传统，大暑时节是一年里最热的时候，气温最高。在我国很多地区，经常会出现极端的高温天气。晴朗时，经常骄阳似火，酷热难耐；阴雨时，则闷得让人难以喘气。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑前后，热死泥鳅”“大暑到，暑气到”等谚语。
对于今年的申城来说，“大暑”也丝毫没让市民感受到暑气。虽然前两日上海天空状况较好，日照充足，不过与往年出梅后暑气逼人的酷热天气相比，截至目前今年确实显得比较凉快。
气象资料显示，截至昨日，今年上海还没有出现一个高温日，气温也较常年同期明显偏低；常年一般到7月中旬，徐家汇站35℃以上的高温日要达到6天左右，今年已是7月下旬，高温仍然不见踪影。造成近期气温偏低的原因,主要还是因为今年副热带高压主体偏东偏南，且强度偏弱；本市天空云系较多，不利升温，少晴热天气；另外，冷空气向南扩散影响；上海近地面风向以偏东或东南风为主，海上来的清凉空气遏制气温上升。
昨天下午，申城遭遇雷阵雨突袭，上海中心气象台连发雷电黄色、暴雨黄色预警信号，一场大雨把申城浇得透湿，中心城区徐家汇站最高气温31.7℃，各区县最高气温多在29-32℃，松江33.4℃为最高。气象部门预计，到本周六前上海的气温都难有突破，周五前后本市还将迎来一次降水过程，最高气温基本保持在31-32℃。而周日起，气温开始慢慢走高，最高气温或将升至34℃左右。
大暑时节注意防暑空调肠道病需谨慎
大暑节气正值"三伏"，由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，因此防暑降温很重要。不过，避暑时也不能一味贪凉。比如像洗凉水澡，长时间待在空调房内，或大量吃冷饮，这样一些不正确的解暑方式，反而会影响健康，诱发空调病和肠道病，特别主要注意。
在暑天，很多人都会选择开启风扇和空调来降温。但从中医的角度讲，适当出点汗，对人体未尝不好。饮食方面，建议要避免服用热性食物。尤其对那些"火热"体质的人，更应适当多吃一些寒凉的食物，比如绿豆汤，或者瓜果类。