申城今入伏桑拿天唱主角 未来最高气温或破38℃

　　原标题：申城今入伏“桑拿天”唱主角

　　一大波高温正拍马赶到。记者昨日从上海中心气象台了解到，申城当天发布今夏第五个高温黄色预警，未来8至10天将出现持续35℃以上的高温天气，最高气温或突破38℃左右。

　　本市7月5日出梅后，受副热带高压边缘影响，5日至8日本市出现连续四天的高温天气，其中7日和8日的最高气温均达到36.7℃。5日和8日午后还出现了短时强降水、雷雨大风和冰雹等强对流天气。

　　昨日中午11时59分，上海中心气象台发布今夏第五个高温黄色预警信号，徐家汇最高气温达到36℃。今日，申城将正式入伏，这就意味着一年中最热的日子要来临了。事实上，本市副热带高压将明显加强，未来8至10天本市处在副热带高压控制下，以晴热天气为主，将出现持续35℃以上的高温天气，最高气温或突破38℃左右，可能出现在13日至15日；晴热高温易导致午后局地雷阵雨多，可能伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。

　　另外，7月15日以后热带扰动趋于活跃，西北太平洋将有热带气旋生成，预计将影响华南地区，气象部门将密切监视。防暑降温小贴士：

　　1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

　　2、保持睡眠充足，宜午睡。

　　3、注意饮食卫生。要多饮水，以温淡盐开水或茶水为主。

　　4、空调温度应控制在26℃~28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。