活血养颜暖胃，给女生开小灶
红豆、桂圆、生姜、桂花、玫瑰，一些食材的巧妙组合是给每个女生的小福利。有时间在自己的小厨房煮碗糖水、熬锅小粥或是做个小点心，既放松了心情又滋养了身体，女孩们还不快行动起来~
经典方子补气血
-- 古法沙糖鸡蛋姜汤 --
By Pan小月
--用料--
生姜
红枣
鸡蛋
沙糖
--做法--
❶烧开一小锅水，放入生姜（去不去皮都可以，洗干净切片或切成小块）和红枣，沸腾后转小火煮5~10分钟，将姜味熬煮出来。
❷磕入一枚鸡蛋，小火煮2~3分钟。喜欢吃溏心的就少煮会儿，喜欢全熟的就多煮会儿。也可以打成蛋花倒入。但我总觉得打成蛋花，虽然也是同样用了一个鸡蛋，但毫无饱腹感了……
❸最后按照个人口味加入沙糖，即可关火。
最爱糯糯甜滋味
-- 酒酿圆子 --
By 咖啡（sleeping coffee）
--用料--
糯米粉
酒酿
--做法--
❶糯米粉加开水和成面团。
❷面团搓成细长条切小丁搓圆成圆子。
❸锅内烧开水放入圆子煮至浮起。
❹加入甜酒酿立即关火。
--小贴士--
❶酒酿久煮会发酸，一定要最后关火前放。
❷小圆子可一次多做些冷冻。
❸喜欢吃蛋的可打入一个鸡蛋。
水果也可以很养胃
-- 红糖“煎”苹果 --
By 水晶月光
--用料--
苹果 1-2个
红糖 2汤匙
水 1汤匙
--做法--
❶锅中倒入红糖和水，小火，慢慢的将其烧融。
❷放入切片了的苹果，依然用小火，慢慢的两面“煎。
❸直煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，至少要5分钟以上，就可盛起苹果，淋少许酸奶点缀装盘食用。
--小贴士--
❶火一定要小，红糖到最后也没有凝固拉丝；。
❷如果第一次煎完要继续煎，锅中不用加红糖，只需再加一汤匙水，就可以煎第二锅了。原方中一个苹果配两勺红糖，但我觉得这个红糖的量煎2-3个苹果也没问题，前提是你得补水。
❸苹果切片可以薄一些，我判断失误，以为会越煎越薄，所以切的还有些厚，薄一些可以缩短煎制的时间。
❹另外，生理期就不要为这一点点糖而计较了，我冲红糖水也会用到一大匙红糖呢，还是全喝下去，这款甜点最后有一半的红糖都还融在糖水中，省在盘里和锅里，没有进到肚里哦：）
小巧饼干来滋补
-- 红枣红糖饼干 --
By 锦食堂
--用料--
去核红枣 50g
红糖 30g
黄油 100g
奶粉 10g
低粉 250g
鸡蛋 1枚
泡打粉 1g
细砂糖 30g
--做法--
❶红枣去核切细粒备用，黄油分三次加红糖和砂糖用打蛋器打至体积膨发变白。
❷鸡蛋搅散加入黄油中，拌匀。
❸加红枣、低粉、奶粉、泡打粉翻拌均匀，用手揉成光滑面团。
❹将面团用擀面杖均匀擀成厚0.5CM的片状，用模具切出喜欢的形状，用叉子扎出气孔。
❺烤箱170度，10分钟，烤制微微上色即可。
--小贴士--
❶用叉子扎孔，可以把加了红枣的面团里的空气排出来。
❷脆脆口感的饼干，香气浓郁，红糖与红枣的滋补功效，很适合女性食用。
喝碗甜粥养养颜
-- 血糯红枣粥 --
By 小白素食记录
--用料--
血糯米
红枣
红糖
--做法--
血糯米和红枣放入锅中，加足量水，大火烧开后转小火煮半个小时2.关火前加入红糖拌匀， 懒的童鞋也可以直接用电饭锅~
--小贴士--
这款粥也非常应季，适合冬季温补，再啰嗦句~童鞋们冬季一定要注意保暖，别臭美穿得少哦~
健康食材调气色
-- 玫瑰红豆大枣糙米粥 --
By 咖啡鱼潘
--用料--
糙米
玫瑰花
红豆
大枣
水
--做法--
❶糙米用清水泡一夜。
❷准备小玫瑰干花、红枣去核。
❸提前将红豆煮熟。
❹砂锅内的水烧开后，倒入沥干水分的糙米。
❺大火煮开后，倒入提前煮好的红豆，顺时针拌均匀。
❻倒入大枣肉，顺时针拌均匀。
❼倒入干玫瑰花，转小火慢煮。
❽临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟，粥会更黏稠。
--小贴士--
❶糙米、水（1:7的比例）
❷糙米最好提前一夜用清水泡上，因为糙米是除了外壳之外都保留的全谷粒。
❸由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，所以用清水浸泡时间尽量长些。
❹红豆要提前煮好，再跟粥同煮就很容易煮熟了。
❺大枣要去核，煮粥的时候，大枣的甜度会更大程度的融合到粥里，喝粥的时候也会避免吐大枣核。
❻玫瑰花可以碾碎的放粥里，这次俺是整朵一起煮的。
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来源：下厨房