【快速告别蝴蝶袖 一周见效的瘦.手臂运动】粗壮的手臂是淑女大忌，也是很多人的难题。许多女孩上半身都很瘦，唯独两片“蝴蝶袖”减不下来。除了不雅观，它还容易让人联想到“松弛”和“上了年纪”。下面每个动作1分钟坚持一周，让你轻松塑造手臂线条。没有哑铃的用矿泉水代替，不要太瘦哦~
