在可控范围内可以出来走走了！硬核医生张文宏喊你读书：了解了病毒就可以远离新冠

    2月22日，“上海书展·阅读的力量”2020特别网聚活动正式启动。

    昨晚八点，第一期嘉宾——华山医院感染科主任张文宏教授作客直播间（视频点张文宏做客直播间），与网友分享自己的书单，探讨疫情防控期间如何正常生活。

    上海熬过了14天的节点，大部分人经受了考验，确诊人数断崖式下跌。

    他表示，大家可以慢慢地在可控的范围内出来走走，但必须戴着口罩。“还得保持着警惕的心态，不要到处瞎玩，不要摘下口罩聊天，避免一起吃饭，取消不必要的活动。正常生活正在慢慢回归，但是还没有到为所欲为的地步。

    张文宏建议大家，做好自我防护，戴好口罩，勤洗手。

    同时他还强调了今天刷屏的“金句”：“防火防盗防同事”。

    疫情当前，很多一线医务工作者，一天工作时间要超过15、16个小时。在谈到如何休息时，张文宏透露，外科医生回家深更半夜，回家的感觉就是“葛优躺”。

    他说：“像钟南山教授一身肌肉的很少见。运动当然非常好，我也爱运动，但是太劳累了，我买过健身卡，基本一年去两三次，还有一次就是健身房关了。运动对我就是周末散步、跑跑、安静休息为主。”

    在极度疲劳的时候，张文宏也爱看比较“无聊”的连续剧，不会太费脑，让自己放松。

    张文宏医生平时比较爱阅读，“在焦虑的状态下，看书是非常好的调剂之一。”

    这段时间，他看完了《大流感》、《霍乱时期的爱情》、《鼠疫》……

    对于阅读，张文宏建议，在这个特殊时期，可以读一读科普方面的书。

    疫情发生后，上海科学技术出版社第一时间邀约张文宏，由他担纲主编《张文宏教授支招防控新型冠状病毒》一书，针对疫情的发展态势，以及机关企事业单位节后返岗的新情况，权威、科学地提出有针对性的防控举措。

    该书在线上发布后，反响热烈。张文宏希望用自己“网红”的力量，给大众推介防疫科普知识。

    张文宏说：“如果人手一本由上海科学技术出版社策划的《张文宏教授支招防控新型冠状病毒》，了解了病毒就不恐惧了，就远离新冠了，要得新冠也很难。”