盼孩子睡个饱觉，望减负落到实处

今春新学期伊始，浙江省、黑龙江省等地教育主管部门相继发文，要求推迟小学生早晨的上课时间，以确保小学生每天有10小时足够的睡眠时间、充裕的早餐时间和从容的上学时间。消息传出后立即被全国各路媒体竞相转发，一时成为教育热点话题。一个早晨进校是早是晚的问题，为什么会那么撩拨人们的神经呢？上海的各小学又是如何安排上学时间的呢？本地的孩子们睡眠质量可好？带着这一系列问题，记者展开了调查。 

推迟到校 早有探索 孩子睡眠 却难保障

事实上，从2007年起，上海将中小学生到校时间从原先的7时40分分别推迟到8时和8时15分，也就是说，在此之前，学校不得举行集体教学活动。闵行区日新实验小学从2003年建校起，就规定每天早晨8时15分开始上课。校长沈敏说，她在国外考察时就发现，有不少小学规定上午9时到校，孩子们或骑着小自行车，或踩着滑板，兴高采烈地去上学，脸上写满了兴奋且精神饱满，如果上学时间过早，孩子睡眼惺忪，怎能保证他们一天精力充沛呢。 

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿科学教授、中国医师协会全国睡眠医学专业委员会儿童睡眠学组组长江帆，刚刚带领课题组完成一项跨越10年的沪上小学生睡眠情况调查研究。数据显示，十年间，本市小学生每天平均睡眠时间增长了10.2分钟。课题组成员王广海说，在过去100年里，全球青少年平均减少了约70分钟。在这个情况下，上海小学生睡眠时间能保持稳中有升实属不易。 

也有家长直言，学生到校时间固然被推迟了，但孩子就真的能多睡了吗？因为，孩子的实际睡觉时间，最主要是由作业量和作业的难易度决定的。江帆提醒，屏幕暴露时间过长、中高强度身体活动不足，以及父母作息安排失当以至于孩子跟着父母成了“夜猫子”，这些因素也影响着孩子的睡眠。 

学校家长 都有苦衷 现实瓶颈 如何突破

对于推迟上学时间这件好事，虽然社会反响很好，但在采访中记者也听到来自学校和家长方面的一些“苦衷”，好事的真正和全面落地还面临着一些现实瓶颈需要打通。 

问题一，学生早到了怎么办？“我们早上7时就打开校门了，允许早到的学生能安心坐进教室。因为，有些孩子的家是动迁户，他们一早要从嘉定、松江等很远的地方赶来上学，如果交通顺利的话，会很早到学校，不可能将他们拒之校门外。”静安区闸北一中心小学副校长蔡喆炯说，所以学校的护导老师也会早早地到岗，做好相应的安全看护工作。 

问题二，外地有些省市提出可以按季节动态调整上学时间，冬季再晚点上学，夏季可适当早点上学，此举是否可行？蔡喆炯说，孩子上学时间是与家长上班出行时间相关联的，因季节因素单方面调整学校作息时间，而家长上班时间是不变的，那么，部分孩子还是会被早早送进学校的。 

问题三，民办学校可否不受规定约束？民办学生上学时间普遍偏早，不少孩子还要搭乘校车上学。对此，有业内人士表示，民办学校也要受义务教育法律法规约束，也要遵循相关的教育政策。政府教育督导部门对上学时间的检查应当不留死角。 

中学到校 普遍偏早 生理影响 不容忽视

记者调查发现，沪上的绝大多数小学生基本都能有9至10小时的睡眠保证，但中学生的情况就不乐观了。记者采访了来自不同区不同学校的十余名家长，孩子们有的在公办初中，也有的在民办初中，从预备班到初二，基本学校规定的到校时间在7时30分左右，初三学生到校时间则基本都被提前至7时20分乃至更早。 

有专家建议，确保学生足够睡眠的政策，也应当向初中生和高中生延伸。对此，江帆表示了同样的观点。江帆说，延迟中小学生到校时间，还有另一层的价值所在——当孩子进入青春期，受到激素水平影响，生物钟自然而然会往后延迟1至2个小时，因此，孩子抱怨早上爬不起来，生理因素的影响不可忽视。如果能适度将到校时间延后，更符合青春期孩子的生物节律，他白天的效率也就会提高。 

来源：《新民晚报》 2018.03.02 第A06版 要闻 

原文： 别让“推迟上学”卡在执行路上