名医话养生：深秋贴秋膘正当时

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视频：《名医系列》深秋贴秋膘正当时

立秋一到，民间就开始贴秋膘。由于夏天出汗多，精气耗伤厉害，无病三分虚，很多人都会体重减轻，瘦了就要“补”，冬令进补，秋季则以引补为主，最好、最直接补的方法就是“贴秋膘”啦。

这个习俗在北方更为流行，因为相对来说，上海的秋季没有冷得那么快，因此，在深秋开始“贴膘”也为时不晚哦。

那么贴秋膘究竟吃什么好呢？

上海市中医医院血液病科副主任医师胡琦指出，贴秋膘可以多吃肉，但贴秋膘≠吃肥肉哦。

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（看看新闻网 记者：何婷婷 编辑：赵程龙）
 

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