教你8个小好方法有助瘦身！

　　 01、 用别的一只手吃饭

　　若你平常吃饭都用右手，无妨试试改用左手。由于不习惯，吃东西的速度就会变慢，吸取的热量也会下降。

　　 02、 吃点辣椒

　　辣椒可协助提高身体推陈出新，焚烧脂肪。