5节"体育中考冲刺"课开价3000元 临时抱佛脚不靠谱

　　东方网3月24日消息：临近中考体育统一考试，一些社会培训机构借机推出天价“体育中考冲刺”套餐课程，5节课收费3000元。专家提醒，盲目临时冲刺并不靠谱，只是一种心理上的安慰。

　　下月起，全市各区县陆续进行2015年上海市初中毕业升学体育考试。一些社会培训机构打出广告，招揽生意。一家自称“体育中考专家”的辅导机构推出“最后冲刺”的宣传：辅导全部“一对一”，为每个体育弱项学生体测后，量身制订训练计划。因为是“最后短期冲刺班”，价格相对较高，套餐共5节课，总计3000元。如果学生半年前提早报名，辅导后考试未达协议约定分数，公司承诺无效退款。

　　据称，辅导班的教练针对耐力训练项目，可在短时间内教会考生呼吸方法、体能分配等；对于技术性项目，则注重技巧指导。辅导项目包括篮球、800米、1000米、实心球、引体向上等中考体育项目，还可就近安排训练场地。不少家长热衷为孩子报名，临时抱佛脚，“眼下是最后关键时刻，体育一分也不能丢”。辅导班教练忙得不亦乐乎。

　　“最后冲刺”有效吗？“像800米、仰卧起坐等体能项目，不可能通过短时间训练起效。”上海体育学院体育教育训练学院院长吴贻刚明确表示，类似这些体能项目，至少要训练6周以上，才会逐步显现效果，绝不可能仅靠几天速成。而技术项目，由专业教练指点，可能在短时间内有所帮助，但仅5次培训也绝对不够，更多的是一种心理上的安慰。

　　专家说，体育锻炼重在平时。初中生可以从初一起，每天花半小时至一小时锻炼，如跑步、投掷实心球等，两三个月后将逐步见效，不仅可以提高成绩，长期坚持还有助身心健康。