【健康】脸洗得不能再干净了，结果还是不断长粉刺！原因是…

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来源：养生固本健康人生

　　粉刺的形成有其外在因素，也有其内在因素。如果你只顾频繁洗脸，就算你把脸皮洗薄了，粉刺依然会在你脸上耀武扬威。

　　为什么粉刺总是不期而至，一起来看看你是中了哪门子邪。

　　脸洗“干净”了，清洁却不彻底。

　　洗脸要将脸部毛孔的垃圾、细菌清洗掉，才算把脸洗干净了。女性卸妆工作不到位、脸部出油严重，都使得毛孔内残留大量污垢，堵塞毛孔，进而刺激皮肤形成粉刺。

　　2.回到家后要记得及时卸掉妆容，有时候即使你没有化妆，有些防晒产品也是需要进行卸妆清洁的。

　　3.定期清洗毛巾、枕巾等个人生活用品。

　　 乱挤乱抠成习惯。

　　嫌弃清洁工作太麻烦，直接用手去挤粉刺是很多女性常常做的事。殊不知，这样做反而容易因为处理不当，引发细菌感染。

　　2.学习科学卫生的处理和护理方法（比如说，到医院或用专业的美容工具进行清理），避免对皮肤造成二次伤害。

　　 不规律的作息和饮食。

　　习惯性熬夜、饮食重口味和三餐不定时定量，都可能导致粉刺的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调。而身体内分泌失调是导致粉刺形成的重要原因。

　　2.睡前尽量使自己不要过度紧张或兴奋，帮助自己更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。

　　3.三餐进食要定时定量，且饮食口味尽量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，还应该多吃西红柿等水果，有利于脸部美容。

　　4.多运动出汗，通过出汗对体内进行规律排毒。

　　皮肤缺水。

　　长粉刺的根本原因是皮肤油水不平衡，皮肤缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺、痘痘。

　　2.多喝水，多吃水果。