睡前一定要把所有东西整理得井井有条,然后就……睡不着了

20.09.2019  09:43
2019 09/20 05:16 分享 返回

    (图 谢驭飞)

    一个理想的、结束一天的动作,应该是这样的:鼠标移到屏幕右下角,点击设置,再点关机,让我这台用了4年的联想电脑,在一阵吭哧声中停止工作。同时,合上书,把书签插入当天阅读的最后一页,合上笔记本,咔哒咔哒,把两支中性笔的笔帽盖好。最好能都装进书包,省得第二天早上起来急急忙忙。至少,也要摆放有序,电脑在最下,笔记本叠着书在其上,两支笔放在书上。 这是一种理想的秩序。但这种理想的秩序一定会导致失眠。

    是不是有点无厘头啊?是有点,但也不是没道理。 第一,如果我还有心思做这些整理,说明学得还不够累,还没有到需要睡眠的那个点。 完美睡眠的那个点按照村上春树的描述,应该是一个野人用大棒在你脑后狠狠砸一下,然后昏睡过去,直到第二天在一种忘记时空的混沌中醒来。野人要是看到书桌上井井有条,大概会被一种文明的巨大力量所折服,迟迟下不了棒子。 第二,睡前还有这种想要维持秩序的意志,说明大脑还在运转。 特别是,如果一步一步,动作简洁、迅速,说明意识还相当清晰,离睡眠还有相当一段距离。意识操控着十指,可以关掉电脑,合上书本,盖好笔帽,但按不了进入睡眠的按键,因为根本就没有。

本文来源:三联生活周刊 作者: 责任编辑:姚卫斌