7种食物提神解乏最有效

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【7种食物提神解乏最有效】1香蕉：研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛、心律不齐、反应迟缓等，吃几根香蕉则可补充钾。2草莓：富含VC，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。3金枪鱼：富含酪胺酸，使人注意力集中，思维敏捷。4麦片。5豆类。6菠菜。7脱脂酸奶。~~~❤吃货请关注 @一切与美食有关