名医厨房推荐 自制营养好吃的炒面糊

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推荐医师： 由上海岳阳医院营养科主任马莉、东方卫视首届《顶级厨师》冠军魏瀚推荐。

功效： 养胃护胃

适宜： 所有人群

禁忌： 无

用法： 早餐

材料： 小麦粉、山药粉、芝麻、核桃碎、葡萄干、瓜子仁。

制作方法：

1、小麦粉入锅慢炒至颜色发黄。

2、小麦粉过筛，加入山药粉搅拌均匀。

3、取三勺早餐粉，加入开水慢慢搅拌至糊状。

4、最后加入核桃碎、葡萄干、瓜子仁装盘即可。

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