五一跑"上海"跑友又有兴奋点 路线规划考虑周全

　　5月2日消息：五一小长假，跑友们的脚步自然也是“停不下来”。昨天，一群上海跑友跨越浦西浦东，累计跑动超过50公里，在地图上组成了“上海”两个空心字。据跑友们说，这不仅是长期埋在他们心中的一个小小梦想，而且寄托着他们对这座城市的美好期许，是送给自己和上海的礼物。

　　 魅力都市铭记在心

　　“我从2008年来上海，在上海已经呆了8年了，对上海也有一定的感情，特别是2010年的上海世博会成功举办，向世界展现了上海的魅力，我也为生活在这个伟大的城市而自豪。”Jack表示，今年“五一”恰逢上海世博会举办6周年的日子，于是他发帖“召唤”喜爱跑步的小伙伴一起跑“上海”二字。

　　“浦西为上，浦东为海，这样在地图上可以连起来，就像打开一幅地图，能看到上海两个大字一样。”活动组织者Jack告诉记者，“上海”两个字，其实去年10月份已经在地图上画好了，只是当时还没有这个实力一气跑完全程。虽然图形距离50多公里，但加上暂停距离有70公里，所以难度很大。

　　 路线规划考虑周全

　　昨天上午8时30分许，跑友们在上海市政府门前合影，然后到广西北路福州路路口开始跑图。“我们会在沿途的杨浦大桥，中共一大会址，世纪大道日晷等地在标志性建筑前合影，留下美好瞬间。”

　　记者了解到，本着路线的规划尽可能遵循美观，不走回头路的原则，路线规划上也颇有文章。比如在起点的选择上要交通方便，有厕所和存包点。在现有道路上画出线路，再实地试跑，考察起点存包、厕所情况等。

　　Jack告诉记者，由于距离很长，参加的人数限制在20人以内。参加的跑友需要跑过全马，并且全马成绩在“415”以内(指全程马拉松成绩4小时15分以内)。“一般来说，我们的配速会在每公里6分钟以内，太慢的跑友不适合一起跑。转角太多，路线太长，掉队就不好了。”

　　 准备充分不惧高温

　　即使是“身经百战”的跑友，一口气跑50多公里的距离也并不轻松。跑友Easy对记者表示，路上遇到的困难主要是高温。“太晒了，烈日当头。不过大家都戴了帽子、墨镜、沾湿的魔术头巾等，沿途也会在厕所洗脸降温。”

　　记者从一名跑友的手机截图中看到，最终完赛时GPS定位系统显示全程56.57公里，耗时8小时19分钟(如图跑友供图)。一起出发的14人中有8人成功跑到终点。